Salud y lesiones

¿Qué es la terapia neuromotriz?

Su objetivo es que el corredor vuelva a recuperar las sensaciones de fuerza, batida y estabilidad tras una lesión.

¿Qué hacer si corres y sufres periostitis?
Chema Martínez responde a un lector que sufre periostitis, una infla…
Covid-19: ¿Puedes contagiar después de vacunarte?
Una entrevista al consejero delegado de Pfizer ha hecho surgir la pr…
Corredora, cómo debes colocar la copa menstual

Una guía para facilitarte la vida.
COVID-19:¿Hasta qué punto son seguras las vacunas?
Confía en nosotros: la vacuna contra el coronavirus no es peor que l…
08/12/2020
Consejos para andar mejor y cuidar la salud de tus pies

Soluciones fáciles y eficaces para mantenerlos sanos.

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08/12/2020
Correr con vértigos, qué los causan y cómo actuar

Los mejores ejercicios para evitarlos.
07/12/2020
7 libros para renovar cuerpo y mente
Nos marcamos siete propósitos antes de que termine el año para romper con el cliché de cada 1 de enero y empezar 2021 con los deberes h…
07/12/2020
Mascarillas transparentes: esto es en lo que debes fijarte antes de comprar una

¿Cómo saber si de verdad protegen?

04/12/2020
Dos de cada tres españoles dice NO a la vacuna de coronavirus
Solo un tercio de los ciudadanos españoles están seguros de que, cuando llegue alguna de las vacunas del Coronavirus, se la pondrán. Lo…
03/12/2020
Ahora la OMS recomienda NO usar mascarilla durante el entrenamiento de alta intensidad

La distancia y la ventilación son preferibles. ¿Nos van a volver locos? Es probable.
02/12/2020
Los mejores ejercicios para combatir el dolor de espalda

Pruébalos y seguro que mejoras...
27/11/2020
Universidad de Oslo: "No hay más riesgo de contagio de Covid-19 en los gimnasios"

Manteniendo las estrictas normas anticoronavirus, eso siempre.
22/11/2020
Los seis suplementos para combatir el estrés y poder dormir que recomienda un nutricionista
El estrés es uno de los grandes males de nuestros días y acaba causando insomnio y problemas para dormir, además de complicar la recupe…
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21/11/2020
¿Has llorado alguna vez mientras corrías? Este puede ser el motivo
Según la psicología, llorar mientras corre puede ser totalmente normal y forma parte de ese conocido subidón del corredor, por lo que n…
21/11/2020
¿Cuál es la clave para envejecer mejor, según la ciencia?

El BLSA demuestra que para envejecer mejor hay dos claves: una actitud positiva y una vida activa. ¿Corremos?
19/11/2020
'Correr para adelgazar', la guía definitiva para los corredores con sobrepeso

Un abogado que decidió empezar a cuidarse cuando alcanzó los 108 kilos cuenta su experiencia para perder peso y correr un maratón.
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18/11/2020
Coronavirus: La vacuna de Johnson&Johnson se probará en fase 3 en España

Se buscarán voluntarios en nueve hospitales con estos requisitos.
18/11/2020
5 posturas de yoga para una espalda fuerte y flexible que te permita correr más y mejor

Es importante estirar bien la cadena posterior para abrir el pecho, evitar lesiones y correr mejor con menos esfuerzo
17/11/2020
A mi pareja no le gusta correr. ¿Qué puedo hacer para que no le importe que yo corra?

Que tu afición al running no se lleve por delante una relación sentimental