Strava statistieken: meer gelopen in 2020

Beginnen met hardlopen

vrouw in rood shirt en zwarte tight uithijgend van een stukje hardlopen
Beginnen met hardlopen? Dit zijn de basisregels
hardloopschoen-nike-wit
Voorkom blessures, check je schoenen
man loopt op straat hardlopen
Beginnen met hardlopen? Dit zijn de basistips
female adaptive athlete training for competition at a university athletics stadium
Hoe vaak moet ik als beginner hardlopen?
Advertentie - Lees hieronder verder

In het nieuwe magazine

cover runner's world nelli cooman
Bijzondere verhalen over een bijzonder loopjaar

Gezondheid

Physical fitness, Black-and-white, Monochrome, Standing, Room, Monochrome photography, Sitting, Exercise, Style, Gym,
8 redenen waarom yoga goed is voor hardlopers
zwarte teennagels door hardlopen
5 oorzaken van een zwarte teennagel
yoghurt en notenboter tegen de misselijkheid
Eet deze 6 voedingsmiddelen tegen misselijkheid
berget lewis en karen staan op de foto voor hun nieuwe platform lifestyle diva's
Lifestyle Diva's: platform voor andere levensstijl
Advertentie - Lees hieronder verder

Nieuwste Artikelen

sneller worden met intervaltrainingen doe je zo
Word sneller met deze 7 intervaltrainingen
zo lang moet je planken voor resultaat
Zo lang je moet planken voor resultaat
gezonde chocolade pindakaas banaan balletjes recept
Recept: eiwitbommetjes met chocola en pindakaas
afvallen met hardlopen, dit moet je niet doen
8 fouten bij hardlopers die willen afvallen
wandelen is goed voor je
Waarom wandelen zo goed voor je is
Advertentie - Lees hieronder verder

Wil je beginnen met hardlopen?

Meld je nu aan voor onze online training Start to Run
beginnen met hardlopen
Wil je beginnen met hardlopen? Meld je nu aan voor onze online training Start to Run

Hardlopen in het COVID-19 tijdperk

utrecht, marathon, golazo
Wéér tegenslag voor de Utrecht Marathon
thuisbezorgd
Initiatief van ondernemer Greg van Hest
dit zijn de nieuwe coronamaatregelen voor hardlopers
Dit betekenen de coronamaatregelen voor hardlopers
paris, france april 14 thousands of runners compete in the 43rd paris marathon on april 14, 2019 in paris, france more than 60,000 people participated in the 43rd paris marathon, including 23,000 foreigners from 145 different countries photo by frederic stevensgetty images
Evenementen die zijn afgelast door het coronavirus

30-daagse Crosstraining Challenge

30 day cross training challenge
De 30-daagse Crosstraining Challenge waar elke loper iets aan heeft
30 day cross training challenge
Deze training geeft kracht en snelheid een boost
30 day cross training challenge
Verbeter stabiliteit en kracht met deze training
30 day cross training challenge
Deze plyometrische training zorgt voor snelheid
30 day cross training challenge
Mobiliteitstraining voor verbetering flexibiliteit

Looptips

goede voornemens hardlopen
Zo maak je van je goede voornemens een gewoonte
Tips beginnen met hardlopen
5 tips voor lopers die weer beginnen
young male athlete running outdoors
9 slechte gewoontes van lopers
hardlopen beginner met snelheidswerk beginnen
Beginners: wanneer beginnen met snelheidswerk?

Recepten

pannenkoeken eiwitten honing banaan
Recept: Eiwitrijke pannenkoeken
elle eten
6x feestelijke toetjes
bananenbrood uit dafne likes kookboek hardlopen
Bananenbrood met hazelnoten van Dafne Schippers
gezonde oliebollen uit de oven recept
Oud & Nieuw recept: gezonde oven oliebollen

Afvallen

met deze tips kan je sneller afvallen met hardlopen
Geef het afvallen een extra boost
close up of a mobile phone with a pedometer app and a healthy smoothie
Kom je nog aan als je elke dag 10.000 stappen zet?
hardloopster strikt haar schoenen voor het hardlopen
Zo saboteer je het plan om af te vallen
gewicht test man
Dit zijn de 7 types eters

Oefeningen

hardloper 5 minuten warming up hardlopen
Met deze 5 minuten warming up voorkom je spierpijn
vrouw rekken strekken voor hardlooptraining
Het verschil tussen dynamisch en statisch rekken
hardlopers hebben vaker last van heupklachten lees hier hoe je het kunt voorkomen
Zo voorkom je heupklachten
Deze Pilates oefeningen maken je sterker

Meer Runner's World

Physical fitness, Black-and-white, Monochrome, Standing, Room, Monochrome photography, Sitting, Exercise, Style, Gym,
8 redenen waarom yoga goed is voor hardlopers
vrouw in rood shirt en zwarte tight uithijgend van een stukje hardlopen
Beginnen met hardlopen? Dit zijn de basisregels
sneller worden met intervaltrainingen doe je zo
Word sneller met deze 7 interval trainingen
zo lang moet je planken voor resultaat
Zo lang je moet planken voor resultaat
gezonde chocolade pindakaas banaan balletjes recept
Recept: eiwitbommetjes met chocola en pindakaas
afvallen met hardlopen, dit moet je niet doen
8 fouten bij hardlopers die willen afvallen
wandelen is goed voor je
Waarom wandelen zo goed voor je is
hardlopen-kind-minimum-leeftijd
Kinderen en lange afstanden lopen, goed idee?
zwarte teennagels door hardlopen
5 oorzaken van een zwarte teennagel
goede voornemens hardlopen
Zo maak je van je goede voornemens een gewoonte
pannenkoeken eiwitten honing banaan
Recept: Eiwitrijke pannenkoeken
vrouw in de kou aan het hardlopen in het bos
10x gekke trekjes van hardlopers